PupillenProject geeft skeelerclinic

Zaterdag 12 september j.l. hebben rijders van het pupillenproject onder leiding van trainer Robert Jansen een skeelerclinic verzorgd aa rijders van IJsclub Zwanenburg.

Als afsluiting van het skeeler wedstrijdseizoen van ijsclub Zwanenburg heeft de organisator van deze zomercompetitie onze pupillengroep gevraagd om een leerzame en vooral leuke clinic te geven aan alle deelnemers.

Nadat de laatste wedstrijdrijders waren gefinisht, werd kennis gemaakt met core-stability training. Doordat onze pupillen hier al enige ervaring mee hadden, konden zij het goede voorbeeld verzorgen. Core-stability training richt zich op kracht en coördinatie van de rompspieren. Omdat de groep vooral bestond uit jonge schaatsers lag het accent deze keer bij de coördinatie. Met verschillende balansoefeningen voor het bovenlichaam en de onderrug werd duidelijk dat sommige schaatsers zeer stabiel door het leven gaan en dat het voor andere goed was om deze oefeningen te doen.

Aansluitend werden de skeelers (weer) aangetrokken en werd een opbouwend programma afgewerkt om de bijhaal te verbeteren. Een essentieel, maar veelal ondergewaardeerd, onderdeel in de schaatstechniek. De grote groep jeugdschaatsers van ijsclub Zwanenburg werd in tweeën gedeeld en iedere groep werd begeleid door een aantal van onze pupillen. Robert was blijverrast te merken dat zijn pupillen in staat zijn om goede technische aanwijzingen te geven aan anderen. Dat kan alleen maar betekenen dat ze het niet alleen zelf kunnen uitvoeren, maar ook nog begrijpen wat ze doen.

Na een uur waren de reacties enthousiast. Veel oefeningen gedaan die toch wel zwaar en soms moeilijk werden gevonden, maar het effect was duidelijk zichtbaar in de afsluitende techniekrondjes.

Kortom een hele leuke clinic voor de trainer, zijn eigen pupillen en hopelijk voor de skeeleraars van ijsclub Zwanenburg!